Категорія «Здоровий спосіб життя»

Як робити правильний масаж в домашніх умовах

Усім нам, міським та офісним, так потрібна процедура масажу. Малорухомий спосіб життя, вічно сидяче положення, вечірнє лежання перед телевізором (ні на що інше просто сил не вистачає після офісного «сидіння»). Навіть до масажиста часу сходити немає. Так от, немає нічого складного і страшного в тому, щоб зробити масаж самостійно своїй половинці, наприклад. Головне — знати …

Дієта при псоріазі

Псоріаз — хвороба, яка вражає людей різного віку. Причина її виникнення до кінця не з’ясована. Кількість захворювань псоріазом (лускатим лишаєм) неухильно росте, що пов’язано великою мірою з харчуванням сучасної людини. Вживання переважно тваринних жирів сприяє прогресу захворювання, тому в комплексному лікуванні особливо важливу роль відіграє дієта при псоріазі. Важлива роль харчування виявляється у тому факті, …

Чистка організму – необхідність в умовах мегаполісу

Жителям мегаполісів не позаздриш. Смог, продукти з високим вмістом хімікатів і консервантів, практично вся таблиця Менделєєва в повітрі – є від чого відчувати стрес. При такому способі життя необхідно періодично чистити організм. Варто почати з кишечника. Найбільш дієвим методом вважається гідроколонотерапія. Простіше кажучи, клізми з лікарськими і трав’яними розчинами, що знімають запалення. В основному цей …

Чим небезпечний ноутбук?

Коли я нарешті поміняла свій громіздкий комп’ютер з величезним жахливим монітором на компактний і затишний ноутбук – радості не було межі. Адже так зручно – можна зручно влаштуватися у будь-якій кімнаті, не шумить, клавіатура дуже тиха, так що бувало навіть для виконання термінового замовлення сиділа на ліжку поряд із сплячою дитиною (від якої відійти неможливо …

Як вести здоровий спосіб життя

Нам з дитинства розповідають про те, що необхідно вести здоровий спосіб життя, не палити, не зловживати алкоголем і тому подібне. Проте мало хто усвідомлює, які основні принципи здорового способу життя. Безумовно, кинути пити чи палити – це дійсно суттєвий крок на цьому шляху, проте цього не вистачає, щоб назвати такий спосіб життя здоровим. Принципи здорового …

Лікування нежиті в домашніх умовах: промивання, закапування, інгаляції

Щороку з настанням холодів ми замислюємося над тим, як зміцнити своє здоров’я. Але, правда, найчастіше ці думки приходять до нас уже після того, як з’явилися характерні ознаки застуди, яка починається. І ми швидше біжимо навіть не до лікаря, який може кваліфіковано поставити діагноз і виписати потрібні ліки, а в аптеку за пігулками, які з’являються з …

Як почистити печінку буряком

Буряк для печінки – це цілющий бальзам. Коренеплід має виключно потужні жовчогінні та гепапротекторні відновлювані природні властивості. Чищення печінки буряком є найбільш ефективним щадним методом, що обумовлює оновлення кожної клітинки життєво необхідного органу. Особливо важливе значення бурякових оздоровчих процедур для людей, які схильні до численних алергічних реакцій на лікарські трави, фармацевтичні засоби лікування печінки і …

ТОП-8 продуктів, що знижують холестерин

Підтримка рівня холестерину в крові в межах норми запобігає появі бляшок на стінках кровоносних судин. Скупчення надлишкового холестерину низької щільності збільшує ризик утворення тромбів і згодом закупорювання судин. Осівші бляшки на стінках з часом руйнуються, перетворюються в тромбозні згустки. Щоб уникнути наслідків відриву тромбу і розвитку артеріальної гіпертензії від звуженого просвіту судин, важливо своєчасно та …

Корисні властивості віників для лазні

Парні процедури зміцнюють здоров’я й перетворюють людину. Вдихання цілющих випарів, прогрівання сухою й вологою парою, очищення шкіри, пропарювання віниками та інші банні задоволення у разі відвідування фінської сауни, турецького хамаму або японського офуро завжди сприяють відновленню організму й оздоровленню усіх органів і систем, а також стабілізують психоемоційний фон, що є чудовим засобом релаксації. Одним із …

Як застосовувати льняне борошно для очищення кишечника

Страждаєте від постійної втоми, зайвої ваги і хронічних захворювань? А чи знаєте ви, що причина може бути в кишечнику, вірніше, в його зашлакованості. Адже в середньому за своє життя людина пропускає через себе більше 40 тисяч літрів рідини і більше 100 тонн їжі. Приголомшливі дані, чи не так? А чи знаєте ви, що до 30 …