Категорія «Здоровий спосіб життя»

Одноденне очищення організму народними засобами

Щоб очистити організм, необов’язково увесь час випробовувати на собі різні дієти, які іноді діють абсолютно негативно на здоров’я. Потрібно просто дати поштовх усім процесам очищення, і зробити це можна всього за один день. Це не означає, що одноденне очищення організму народними засобами повністю відновить організм і дасть можливість забути про шкідливі звички, надмірну їжу і …

Як алкоголь впливає на зачаття

Якщо майбутні батьки у момент зачаття були п’яні, то у них зростає ризик народити дитину з патологіями. Більшість учених сходяться на думці, що на здоров’ї потомства роблять безпосередній вплив токсини, в число яких входить і алкоголь. Слід розуміти, що спиртне небезпечно для майбутньої дитини не лише при хронічному зловживанні, але і в разовій дозі, особливо …

Профілактика остеохондрозу хребта

Ще в глибокій старовині люди звернули увагу, що наше здоров’я визначається багато в чому станом нашого хребта. Але якщо навіть остеохондроз у вас є – не зневіряйтеся. Розвиток процесу можливо зупинити. Пропонуємо прості і ефективні поради профілактики остеохондрозу хребта. Профілактика остеохондрозу хребта Не забувайте стежити за своєю осанкою, не створюйте додаткове навантаження на хребет, сутулячи …

Як заварювати і приймати настій вівса для очищення печінки. Властивості, протипоказання, поради

Як заварювати і приймати настій вівса для очищення печінки. Властивості, протипоказання, поради

Сьогодні дуже багато говориться про те, що всім без винятку необхідно чистити печінку, приймаючи тонни гепатопротекторів і різних біологічно-активних добавок. Чи це так? Печінка — дійсно життєво важливий орган, що відповідає за засадничі процеси роботи організму, потребує здорового харчування й уважного ставлення. Нездоровий вигляд шкіри, темний колір сечі, стомлюваність і сонливість властиві кожній людині в …

Олія зародків пшениці: застосування

Пшениця – напевно, один з найпоширеніших злаків. І, здавалося б, що новенького вона може нам запропонувати, окрім булочок, тістечок, хліба, макаронну і іншої борошняної смакоти? Хоча і це – немало. Однако окрім усіх цих скажемо прямо не сильно корисних хоч і смачних речей, пшениця здатна на набагато більше. По-перше, це — пророщена пшениця, користь якою …

Як боротися з депресією самостійно

Депресія – це ознака погіршення стану організму. У більшості випадків причину депресії можна і треба знайти, щоб усунути її. Різні ситуації породжують відповідний стан депресії. А значить і боротьба з депресією полягає в протистоянні цим ситуаціям, роблячи їх такими, щоб навіть неприємне перетворилося на терпиме. Щоб бути в змозі перенести це. Як боротися з депресією? …

Віники для лазні: час заготівлі

Як правильно паритися в російській лазні? Основне тут, висловлюючись словами класика – “цінний віник”. Про те, як заготовити віники для лазні, коли це правильно робити і піде мова. Заготівля віників для лазні: загальні правила Віники, як і будь-які лікарські трави, треба заготовлювати в суху ясну погоду уранці, після сходу роси. Намагайтеся дбайливо відноситися до рослин, …

Кидаємо палити з допомогою молока! Народний спосіб

Нікотинова залежність одна з найшкідливіших звичок сучасної людини. Як тільки європейська людина почала вживати тютюн різними способами, з цього ж часу стали вигадувати способи позбавлення від цієї звички. Молоко проти паління Відразу варто розчарувати любителів цього дійсно смачного і корисного напою – молоко пити літрами не доведеться. Молоко тут зіграє роль що швидше відвертає. Отже, …

Пиво: користь і шкода

Сьогодні, зайшовши в магазин, вже нікого не дивує велика різноманітність слабоалкогольних напоїв, зокрема пива, що займають найбільш “ласі” полиці в торговому приміщенні. В той же час, про користь і шкоду пива невпинно продовжують вести суперечки обивателі і учені, доводячи кожен свою точку зору. Процес приготування пива в подробицях Пиво – один з прадавніх напоїв, який …

Правила здорового сну

Про те, що сон корисний, безумовно, відомо багатьом. А ось як правильно розпланувати режим сну і відпочинку? Як висипатися за відведений час? І чи є відмінності в правилах сну для дітей і дорослих? Правило здорового сну №1. Тривалість сну залежить від віку. До 2 місяців малюк повинен спати не менше 18 годин на добу. Причому батьки …