Категорія «Худнемо без шкоди»

Баня для схуднення

Мабуть, найприємніший спосіб розлучитися із зайвими кілограмами — сходити в лазню і як слід попаритися. Якщо проводити в лазні двічі в тиждень по декілька хвилин, займатися спортом і правильно харчуватися, результат буде помітний вже через місяць. До того ж баня для схуднення – процедура не лише корисна і ефективна, але і приносить справжню насолоду. Баня …

Морквяна дієта

Чому я вирішила написати про морквяну дієту? Все просто. Зима, організму бракує вітамінів. Це відчувається по втомі, що накопичилася, сонливості і схильності до простудних захворювань, що для мене взагалі-то велика рідкість. Ось і хочеться підживлювати його чимось таким простим і корисним, як він любить. А що може бути простіше і корисніше звичайної нашої морквини? Але …

Як можна одужати без збитку для здоров’я

Іноді здається, що все населення землі, особливо жіноча його частина, заклопотане лише однією проблемою – позбавленням від зайвої ваги. Але, є люди, які пристрасно бажають одужати. Худорба, як і надмірна вага, не прикрашає людину. Всього повинно бути в міру. Що стосується жінок, то представники протилежної статі швидше звернуть увагу на пишечку, ніж на субтильну анорексичну …

Правильне харчування для здоров’я і стрункості: практичні поради дієтологів

Поради з правильного харчування мають відношення до здорового способу життя і підтримки своєї фігури в оптимальному стані.  Правило номер один, яке має бути прописане величезними буквами для усіх, хто ніяк не бажає його виконувати : вживання 2-х літрів чистої (ні в якому разі не газованою) води в добу – це не каприз, а життєва необхідність. …

Препарати для схуднення

Будь-які препарати для схуднення мають побічні ефекти. Будь-які! Проте, “чарівні” пігулки для схуднення користуються все більшою популярністю. Адже так хочеться стати худенькою, лише змахнувши чарівною паличкою. Раз і назавжди. І, незважаючи на регулярні напучення з екранів телевізорів, сторінок преси про шкоду пігулок для схуднення, попит на них стабільно високий. Чим же шкідливі пігулки для схуднення? …

Облегшувальні дні з допомогою сиру і кефіру : худнемо просто і безпечно

Проведення облегшених днів – це чудовий засіб для оздоровлення і омолоджування організму, його очищення, позбавлення від набряклості, зниження ваги і зцілення від багатьох недуг. Якщо 10-денні строгі заморські дієти багаті непередбаченими наслідками у вигляді стресу, порушення обміну речовин із подальшим майже гарантованим набором кілограмів, а також проблемами з травленням і стільцем, то одноденні облегшені дні …

Рецепт гречки на кефірі. Як вживати під час дієти

Бажання схуднути часто переслідує нас по п’ятах, а іноді стає просто нав’язливою ідеєю. Чого тільки люди не придумують, щоб позбавитися від зайвого якнайшвидше. І, як відомо, ці швидкі методи в 99% випадків шкідливі й навіть небезпечні для здоров’я. Одним із перевірених і нешкідливих способів схуднення є гречка з кефіром вранці. Гречка з кефіром: рецепт приготування …

Дієта на гречці та кефірі: худнемо просто і приємно

На тлі численних методик для скидання зайвої ваги, іноді досить дивних, а то й зовсім екзотичних, рецепти для схуднення з гречаною крупою і молочнокислим продуктом здаються простими, приємними, і які не завдають шкоди здоров’ю. Гармонійний союз продуктів Дієта на гречці і кефірі грунтована на вдалому поєднанні харчових інгредієнтів, кожен із яких корисний сам по собі. …

Ранкова пробіжка для схуднення

Уранішня пробіжка — один з найдоступніших і ефективніших способів підтримувати себе у формі. Ну що може бути простіше: встати уранці, одягнути спортивний одяг, кросівки і вперед, позбавлятися від офісної гіподинамії. Природно усі супутні плюси — підтягнуте тіло, непробивний імунітет, гарний настрій з самого ранку. А ще дуже ефективна уранішня пробіжка для схуднення. Біг – простий …

Рецепти чаю для схуднення

Про користь чаю для здоров’я можна говорити довго. Ні для кого не секрет, що чай не лише дарує бадьорість і хороший настрій, але і піклується про молодість наших клітин. Під час дієти чай позитивно впливає на обмін речовин. Якщо поєднати його з іншими корисними речовинами – це не лише впливає на ефективність дієти, але і …