Категорія «Худнемо без шкоди»

Спалювачі жиру : правда і міфи

Усі ми хочемо добре виглядати. І маса нашого тіла є одним з вирішальних чинників в оцінці привабливості. На жаль, багато людей як і раніше страждають від зайвої ваги, намагаючись безуспішно боротися з ненависними жировими відкладеннями за допомогою дієт і фізичних навантажень. Одночасно з цим наука не коштує на місці – вона працює над синтезом препаратів, …

Фітнес для схуднення в домашніх умовах

Абсолютно кожна жінка хоче вражати оточення прекрасною фігурою, яку будуть жадібними очима проводжати натовпи чоловіків. Тільки ось не кожна готова докладати до досягнення своєї мрії хоч яких-небудь зусиль. Напевно, саме тому на вулицях наших міст все ще можна зустріти представниці прекрасної статі досить угодованих розмірів. Якщо ж ви не відносите себе до числа непоправних ледарок, …

Як не їсти після 6 вечора і що все ж можна з’їсти

У наш час дотримуватися режиму харчування намагається і старається не лише жіноча половина людства, а й чоловіча. Постійний підрахунок калорій, настирні думки про їжу і, як правило, зіпсований настрій через не вживання їжі після 6 вечора докучає багатьом. А як відмовитися від їжі та смачненького, коли прийшов з роботи, втомлений, голодний і злий? Як же …

Аналоги екзотичних плодів : ягоди годжи, сік нони, ягоди асаї

Поправити здоров’я і скинути зайву вагу, про це мріє багато хто. Тому сьогодні заповзятливі люди віддають перевагу екзотичним фруктам. Всюди можна побачити рекламу чудодійних ягід годжи і тому подібне. Купити їх можна практично скрізь, доставлять до самого будинку і навіть нагодують в якості бонуса. Тільки купіть! Дійсно, такі плоди мають корисні для організму властивості і …

Йога дієта

Зазвичай якщо хочеться схуднути, то неодмінно швидко і сильно. Проте швидке схуднення — це в першу чергу кардинальна зміна харчування, а то і зовсім відмова від нього, пігулки для схуднення чи ще щось не менш згубне для організму. До того ж в схудненні найскладніше навіть не скинути вагу, а утримати її на досягнутому рівні. Для …

Як дотримуватися посту

Чомусь багато жінок за звичкою відмахуються, коли розмова заходить про дні посту, навіть ті, які вважають себе вірянами і ходять в церкву. Та ну його. Мовляв, важко, нудно і взагалі якось безглуздо! А самі в цей час витрачають скажені гроші на різного роду засоби для схуднення і оздоровчі препарати. Між тим, все, що прийшло здавна, …

Ламінарія для схуднення. Рецепти

Кожній жінці хочеться мати бездоганну фігурку, ніжну гладку шкіру, густе волосся. Біда в тому, що у більшості прекрасних дам абсолютно немає можливості займатися своєю зовнішністю повною мірою: насолоджуватися екологічно чистою їжею, прогулюватися на свіжому повітрі, здійснювати бездоганний режим відпочинку. У результаті, від забрудненого повітря і води шкіра передчасно тьмяніє, виникає целюліт. Від недоброякісних продуктів з’являється …

Екологія на варті стрункості

Вважаєте, що бажання бути струнким і збереження екології тісно не пов’язані? Подивіться на цю проблему з іншого боку. Виконуючи рекомендації, ви збережете оптимальну вагу та зможете захистити довкілля. Вживайте натуральні природні продукти харчування Збільште споживання зелених, свіжих овочів, фруктів, а ось споживання м’яса зменшити. Тваринний білок потрібний, але об’єм його в щоденному раціоні 10-15%. Корисно …