Одноденне очищення організму народними засобами

Одноденне очищення організму народними засобами

Щоб очистити організм, необов’язково увесь час випробовувати на собі різні дієти, які іноді діють абсолютно негативно на здоров’я. Потрібно просто дати поштовх усім процесам очищення, і зробити це можна всього за один день. Це не означає, що одноденне очищення організму народними засобами повністю відновить організм і дасть можливість забути про шкідливі звички, надмірну їжу і сидячий спосіб життя. Проте цей день може стати своєрідним “копняком”, який підштовхне організм в потрібну сторону.

Отже, день почався, дивимося на годинник:
Одноденне очищення організму народними засобами – 7.00
Палите? Кидайте прямо зараз. Відмова від сигарет – максимально ефективний спосіб для початку чищення усього організму від токсинів. Вже через вісім-дев’ять годин після утримання від цієї отрути збільшується вміст кисню в крові. Приймайте вітамінні препарати Е або С, які нейтралізують вільні радикали. Не піддайтеся на хитрощі власного мозку знову узяти сигарету. Кинути палити різко і назавжди під силу кожному. Варто лише трохи постаратися спочатку.

Одноденне очищення організму народними засобами – 7.30
Розпочинайте новий день з випивання рідини. Це може бути склянка води або мінеральної води без газу, склянка теплої очищеної води з лимоном. Саме вода допоможе прокинутися і підбадьоритися рано вранці. Після нічного відпочинку кров містить найбільшу концентрацію токсинів. Завдяки випитій воді, вони розчиняються, виводяться з організму. Потім впродовж дня пийте близько двох літрів чистої води без газу. До речі, склянка гарячої води вранці відмінно справляється з підвищеним апетитом.

Одноденне очищення організму народними засобами – 7.35
Прийом расторопші. Рослина продається в будь-якому аптечному пункті. Расторопша, на думку, гомеопатів і травників, прискорює обмін речовин. Рослиною можна вилікувати також алкоголізм, адже воно покращує роботу печінки і очищає судини і інші системи.

Одноденне очищення організму народними засобами – 8.00
Снідаємо насінням! Десертної ложки льняного насіння цілком вистачає під час сніданку. Насіння прекрасно впливає на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Щоб посилити дію льняного насіння, бажано замочити його з вечора. В результаті утворюється клейка маса, здатна обволікати слизову оболонку кишечника, стимулювати перистальтику і знімати запалення.

Одноденне очищення організму народними засобами – 14.30
Час трав’яного чаю. Після обіду чи варто говорити, що обід має бути легким, бажано, щоб це був салат зі свіжих овочів, зелені і рослинного масла, трохи почекайте, коли їжа перетравиться, а потім випийте чашку трав’яного чаю без цукру. Звичайно, буде краще, якщо ви перейдете на трав’яний або на зелений чай назавжди. При щоденних прийомах цього чаю у вас стабілізується рівень цукру в крові, пройдуть усі шлункові запалення, а також очистяться печінка і нирки.

Одноденне очищення організму народними засобами – 16.00
Робимо перерву. Необхідно налаштувати своє дихання за системою йогів. Сидячи на підлозі, розтирайте мочки ваших вух, а потім зробіть декілька видихів і вдихів через ніс. Постарайтеся якнайдалі витягнути прямі руки на рівні плечей. Через пару хвилин глибоко вдихайте і піднімайте руки над головою, сполучаючи долоні. Витягніть розслаблені руки уздовж усього тіла і зробіть глибокий вдих. Думайте тільки про хороше. А краще взагалі ні про що не думати. Просто розслабляйтеся і отримуйте задоволення від тиші.

Одноденне очищення організму народними засобами – 16.30
Піднімаєм собі настрій збадьорливим напоєм. Мається на увазі не кава з коньяком, а дуже корисний сік пирію, який містить хлорофіл, ензими, а також бета-каротин. Випивши маленьку чашку соку пирію, ви відчуєте вже через п’ять хвилин прилив бадьорості і відчуєте себе здоровою і красивою. Ніяка біжутерія з косметикою не знадобиться – ви упевнені у власній неповторності! Пирій з’явиться зовсім скоро – це одна з перших весняних травичок. Якщо не знаєте, як він виглядає – “запитаєте” у своєї кішки або собаки – саме пирій тварини люблять поїдати на природі, насичуючи свої маленькі (і не дуже) організми вітамінами і прочищаючи кишечник. Так-так!

Одноденне очищення організму народними засобами – 18.00
Готуємо диво-салат. 200 грамів суцвіть капусти брокколі варимо на пару, через декілька хвилин додаємо 100 грамів зеленого горошку. Обливаємо овочі холодною водою і додаємо 20 грамів насіння, 40 грамів авокадо, по сто грамів подрібнених огірків і бринзи, а також зелень. Заправити диво-салат можна соком лимона або олією оливок. Салат багатий фолієвою кислотою, яка відновлює енергетичний баланс. Авокадо — інгредієнт хоч і корисний, проте якщо його в холодильнику не опинилося – не біда. Без нього салат вийде не менш корисним і поживним. Ну що, день майже пройшов. Залишився тільки вечір, який краще провести вдома, в спокійній обстановці в колі сім’ї. А завтра починається нове життя!

Теги: очищення організму, як очистити організм від алкоголю

Коментарі 1 коментар

  • Кажуть же, що все геніальне – просто. Обовя’зково спробую ці поради. Але де взяти достатню кількість пирію, щоб отримати чашечку соку з цієї рослини, особливо в умовах міста?

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *