Категорія «Здоровий спосіб життя»

ТОП-8 продуктів, що знижують холестерин

Підтримка рівня холестерину в крові в межах норми запобігає появі бляшок на стінках кровоносних судин. Скупчення надлишкового холестерину низької щільності збільшує ризик утворення тромбів і згодом закупорювання судин. Осівші бляшки на стінках з часом руйнуються, перетворюються в тромбозні згустки. Щоб уникнути наслідків відриву тромбу і розвитку артеріальної гіпертензії від звуженого просвіту судин, важливо своєчасно та …

Як заварювати і приймати настій вівса для очищення печінки. Властивості, протипоказання, поради

Сьогодні дуже багато говориться про те, що всім без винятку необхідно чистити печінку, приймаючи тонни гепатопротекторів і різних біологічно-активних добавок. Чи це так? Печінка — дійсно життєво важливий орган, що відповідає за засадничі процеси роботи організму, потребує здорового харчування й уважного ставлення. Нездоровий вигляд шкіри, темний колір сечі, стомлюваність і сонливість властиві кожній людині в …

Як застосовувати льняне борошно для очищення кишечника

Страждаєте від постійної втоми, зайвої ваги і хронічних захворювань? А чи знаєте ви, що причина може бути в кишечнику, вірніше, в його зашлакованості. Адже в середньому за своє життя людина пропускає через себе більше 40 тисяч літрів рідини і більше 100 тонн їжі. Приголомшливі дані, чи не так? А чи знаєте ви, що до 30 …

Шунгітова вода: користь, шкода, способи приготування в домашніх умовах

Життя людини неможливе без води. Якщо ж її природні якості доповнити корисними мікроелементами, то вона перетвориться на універсальний засіб для боротьби з багатьма проблемами здоров’я. У статті ви дізнаєтеся, що таке шунгітова вода, користь і шкода, як її вживання, як правильно приготувати її самостійно й іншу, не менш цікаву інформацію. Природна сила Лікувальні властивості шунгіта …

Прожити 150 років реально: відкриття учених і реальний досвід довгожителів

Середня тривалість життя у всьому світі не виходить за рамки 75 років, що одночасно лякає і примушує замислитися. Але не все так сумно, як говорять ці  факти. Адже існують люди, які змогли переступити поріг у 100 років. Кожен у своєму житті хотів би зустрітися з такою незвичайною людиною, але, на жаль, не в усіх є …

Як боротися з втомою: поради

Багато випадків нез’ясовної втоми пов’язані із стресом, недостатнім сном, поганою дієтою та іншими особливостями способу життя. Ці поради допоможуть вам відновити свою енергію. 1. Їжте частіше Хороший спосіб зберігати енергію протягом всього часу – регулярно харчуватися й робити перекуси здоровою їжею кожні 3-4 години, замість того, щоб їсти багато або не часто. 2. Не забувайте …

Корисні властивості віників для лазні

Парні процедури зміцнюють здоров’я й перетворюють людину. Вдихання цілющих випарів, прогрівання сухою й вологою парою, очищення шкіри, пропарювання віниками та інші банні задоволення у разі відвідування фінської сауни, турецького хамаму або японського офуро завжди сприяють відновленню організму й оздоровленню усіх органів і систем, а також стабілізують психоемоційний фон, що є чудовим засобом релаксації. Одним із …

Лікувальні властивості й протипоказання кореня лепехи

Із літописів далекої старовини відомі численні випадки зцілення з допомогою кореня лепехи людей від холери, туберкульозу, висипного тифу, лихоманки під час пологів, шкірних інфекцій. Ним успішно лікували застудні й кишкові захворювання, психічні розлади. Хворі збирали болотяну лепеху практично цілий рік: ранньої весни – крихітні втечі, влітку –  суцвіття, пізньої осені – корені. Сьогодні тема розмови …

Чому постійно хочеться до туалет по-маленькому: причини

Гостре бажання відвідати кабінку туалета частенько виникає при перенасиченні організму рідиною, проте якщо потреба сечовипускання тривожить кожні декілька хвилин, виділення мізерні (до декількох крапель), то домінує вірогідність прояву симптому якого-небудь захворювання. Причому пояснення, чому постійно хочеться в туалет по маленькому в чоловіків і жінок інший раз сильно відрізняються, тому причини патології розглянемо відособлено для кожної …

Чому постійно хочеться їсти: причини

Уявіть собі, як багато людей мали б красиву фігуру, не страждали б від порушення обміну речовин, відповідно ожиріння, коли б не постійні відчуття гострого голоду, що виникають інший раз усього лише через 2 – 3 години після обіду. Чинники, що викликають бажання що-небудь термінове перекусити: печія, спазми шлунку, біль, що тягне, інший раз не пов’язані …