Багато випадків нез’ясовної втоми пов’язані зі стресом, недостатнім сном, поганою дієтою та іншими особливостями способу життя. Ці поради допоможуть вам відновити свою енергію. 1. Їжте частіше Хороший спосіб зберігати енергію протягом всього часу – регулярно харчуватися й робити перекуси здоровою їжею кожні 3-4 години, замість того, щоб їсти багато або не часто. 2. Не забувайте … Читати далі Як боротися з втомою: поради