Одноденне очищення організму народними засобами

Щоб очистити організм, необов’язково увесь час випробовувати на собі різні дієти, які іноді діють абсолютно негативно на здоров’я. Потрібно просто дати поштовх усім процесам очищення, і зробити це можна всього за один день. Це не означає, що одноденне очищення організму народними засобами повністю відновить організм і дасть можливість забути про шкідливі звички, надмірну їжу і сидячий спосіб життя. Проте цей день може стати своєрідним “копняком”, який підштовхне організм в потрібну сторону.

Отже, день почався, дивимося на годинник:
Одноденне очищення організму народними засобами – 7.00
Палите? Кидайте прямо зараз. Відмова від сигарет – максимально ефективний спосіб для початку чищення усього організму від токсинів. Вже через вісім-дев’ять годин після утримання від цієї отрути збільшується вміст кисню в крові. Приймайте вітамінні препарати Е або С, які нейтралізують вільні радикали. Не піддайтеся на хитрощі власного мозку знову узяти сигарету. Кинути палити різко і назавжди під силу кожному. Варто лише трохи постаратися спочатку.

Одноденне очищення організму народними засобами – 7.30
Розпочинайте новий день з випивання рідини. Це може бути склянка води або мінеральної води без газу, склянка теплої очищеної води з лимоном. Саме вода допоможе прокинутися і підбадьоритися рано вранці. Після нічного відпочинку кров містить найбільшу концентрацію токсинів. Завдяки випитій воді, вони розчиняються, виводяться з організму. Потім впродовж дня пийте близько двох літрів чистої води без газу. До речі, склянка гарячої води вранці відмінно справляється з підвищеним апетитом.

Одноденне очищення організму народними засобами – 7.35
Прийом расторопші. Рослина продається в будь-якому аптечному пункті. Расторопша, на думку, гомеопатів і травників, прискорює обмін речовин. Рослиною можна вилікувати також алкоголізм, адже воно покращує роботу печінки і очищає судини і інші системи.

Одноденне очищення організму народними засобами – 8.00
Снідаємо насінням! Десертної ложки льняного насіння цілком вистачає під час сніданку. Насіння прекрасно впливає на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Щоб посилити дію льняного насіння, бажано замочити його з вечора. В результаті утворюється клейка маса, здатна обволікати слизову оболонку кишечника, стимулювати перистальтику і знімати запалення.

Одноденне очищення організму народними засобами – 14.30
Час трав’яного чаю. Після обіду чи варто говорити, що обід має бути легким, бажано, щоб це був салат зі свіжих овочів, зелені і рослинного масла, трохи почекайте, коли їжа перетравиться, а потім випийте чашку трав’яного чаю без цукру. Звичайно, буде краще, якщо ви перейдете на трав’яний або на зелений чай назавжди. При щоденних прийомах цього чаю у вас стабілізується рівень цукру в крові, пройдуть усі шлункові запалення, а також очистяться печінка і нирки.

Одноденне очищення організму народними засобами – 16.00
Робимо перерву. Необхідно налаштувати своє дихання за системою йогів. Сидячи на підлозі, розтирайте мочки ваших вух, а потім зробіть декілька видихів і вдихів через ніс. Постарайтеся якнайдалі витягнути прямі руки на рівні плечей. Через пару хвилин глибоко вдихайте і піднімайте руки над головою, сполучаючи долоні. Витягніть розслаблені руки уздовж усього тіла і зробіть глибокий вдих. Думайте тільки про хороше. А краще взагалі ні про що не думати. Просто розслабляйтеся і отримуйте задоволення від тиші.

Одноденне очищення організму народними засобами – 16.30
Піднімаєм собі настрій збадьорливим напоєм. Мається на увазі не кава з коньяком, а дуже корисний сік пирію, який містить хлорофіл, ензими, а також бета-каротин. Випивши маленьку чашку соку пирію, ви відчуєте вже через п’ять хвилин прилив бадьорості і відчуєте себе здоровою і красивою. Ніяка біжутерія з косметикою не знадобиться – ви упевнені у власній неповторності! Пирій з’явиться зовсім скоро – це одна з перших весняних травичок. Якщо не знаєте, як він виглядає – “запитаєте” у своєї кішки або собаки – саме пирій тварини люблять поїдати на природі, насичуючи свої маленькі (і не дуже) організми вітамінами і прочищаючи кишечник. Так-так!

Одноденне очищення організму народними засобами – 18.00
Готуємо диво-салат. 200 грамів суцвіть капусти брокколі варимо на пару, через декілька хвилин додаємо 100 грамів зеленого горошку. Обливаємо овочі холодною водою і додаємо 20 грамів насіння, 40 грамів авокадо, по сто грамів подрібнених огірків і бринзи, а також зелень. Заправити диво-салат можна соком лимона або олією оливок. Салат багатий фолієвою кислотою, яка відновлює енергетичний баланс. Авокадо — інгредієнт хоч і корисний, проте якщо його в холодильнику не опинилося – не біда. Без нього салат вийде не менш корисним і поживним. Ну що, день майже пройшов. Залишився тільки вечір, який краще провести вдома, в спокійній обстановці в колі сім’ї. А завтра починається нове життя!

Одноденне очищення організму народними засобами

Коментарів

  1. Кажуть же, що все геніальне – просто. Обовя’зково спробую ці поради. Але де взяти достатню кількість пирію, щоб отримати чашечку соку з цієї рослини, особливо в умовах міста?

Залишити відгук