Категорії «Система харчування»

ТОП-8 продуктів, що знижують холестерин

Підтримка рівня холестерину в крові в межах норми запобігає появі бляшок на стінках кровоносних судин. Скупчення надлишкового холестерину низької щільності збільшує ризик утворення тромбів і згодом закупорювання судин. Осівші бляшки на стінках з часом руйнуються, перетворюються в тромбозні згустки. Щоб уникнути наслідків відриву тромбу і розвитку артеріальної гіпертензії від звуженого просвіту судин, важливо своєчасно та …

Дієта при гастриті: що можна їсти, а що не можна [draft]

Більшість з нас відносяться до діагнозу гастрит легковажно: ” А, не страшно, пропіл пігулок, все пройде”. Насправді гастрит – це дуже підступна хвороба, лікування передбачає обов’язкове дотримання дієти, причому для гастриту з підвищеною кислотністю до живлення дозволені і заборонені одні продукти, а якщо кислотність понижена – абсолютно інші. Розширену консультацію про список допустимих блюд під …

Без солі дієта [draft]

Хлорид натрію, з якого складається звичайна кухарська сіль, – потрібний організму людини у кількості 5-15 грам в добу. На жаль, ми звикли споживати набагато більшу кількість солі щоденно. Учені стверджують, що повна відсутність в раціоні хлориду натрію може привести до летального кінця вже на 10-у добу. Лікарі ніколи не радитимуть вам повністю відмовитися від солі, …

Натуральні соки при панкреатиті [draft]

Головна умова живлення при реактивному запаленні органу і проточних канальців підшлункової залози – повне виключення подразників, тобто максимально щадна хворий орган дієта. Які соки можна пити при панкреатиті? У стадії загострення – ніякі. Упродовж декількох днів (після 2 – 3 діб лікувального голодування) з напоїв дозволяються лише відвар ягід шипшини (не більше 1 літра) і …

Правильне харчування при печії. “Противоизжоговая” дієта на тиждень [draft]

Рідко зустрінеш людину, кому не знайомі огидні відчуття печії : паління, відрижка, палаючий жар в області шлунку, ниючий біль. Чинників, що викликають дискомфорт дуже багато. Окрім захворювань ШКТ, симптомом яких і являється печія, вона може утворитися у абсолютно здорової людини, якщо вона з’їла надто багато жирного, солодкого, солоного, кислого, та просто випив, закусив, покурив. Дуже …

Жовчогінні продукти харчування [draft]

Жовчогінні продукти харчування потрібні у разі, коли жовчний міхур починає виробляти недостатню кількість жовчі. Вона потрібна для допомоги організму в переварюванні жирної їжі і переміщенні її по кишечнику. Жовч проходить певний шлях і щоб зробити його можливим, жовчний міхур скорочується в певному ритмі. І ще про корисні продукти для шлунку: Як застосовувати алое для шлунку …

Як живитися, щоб збільшити або зменшити в’язкість крові [draft]

Вільна циркуляція крові по посудинах – це не лише транспортування поживних речовин усім органам і системам, але і збагачення клітин молекулами кисню. Густа кров стає причиною багатьох небезпечних захворювань, у тому числі: крововиливу в мозок, інфаркту міокарду варикозного розширення вен, геморою, тромбофлебіту. Не усім відомо, що зміна звичного способу життя і дотримання правил раціонального харчування …

Правильне харчування для здоров’я і стрункості : практичні поради дієтологів [draft]

Радих з правильного харчування, що має відношення до здорового способу життя і підтримки своєї фігури в оптимальному стані, можна зустріти множину. Сайт Эко-жизнь вирішив зібрати ці поради в одному місці. Вийшли 23 пункти. Залишається вивчити їх і використати постійно. Правило номер один, яке має бути прописане величезними буквами для усіх, хто ніяк не бажає його …

Дієта при метеоризмі [draft]

Дієта при метеоризмі Кращий спосіб побороти у себе таке неприємне явище як здуття живота – почати дотримуватися строгої дієти, в якій будуть повністю виключені продукти, що викликають метеоризм і газоутворення в травному тракті. Головна рекомендація: усю їжу відварювати, гасити або готувати на пару. Уникати екзотичних страв, спецій, занадто гарячих або, навпаки, крижаних блюд : після …

Харчові пристрасті як ознаки захворювань [draft]

На смак і колір товаришів немає – відома прописна істина. Проте наші пристрасті, принаймні харчові, зовсім не завжди безпідставні. І якщо ви із завидною постійністю віддаєте перевагу яким-небудь певним продуктам – варто замислитися, а не чи являється це першим дзвіночком збоїв в організмі. Зміст статті : 1 Якщо у вас виникла сильна тяга до: 1.1 …