Категорії «Схуднення без шкоди»

Рецепт гречки на кефірі. Як вживати під час дієти

Бажання схуднути часто переслідує нас по п’ятах, а іноді стає просто нав’язливою ідеєю. Чого тільки люди не придумують, щоб позбавитися від зайвого якнайшвидше. І, як відомо, ці швидкі методи в 99% випадків шкідливі й навіть небезпечні для здоров’я. Одним із перевірених і нешкідливих способів схуднення є гречка з кефіром вранці. Гречка з кефіром: рецепт приготування …

Як не їсти після 6 вечора і що все ж можна з’їсти

У наш час дотримуватися режиму харчування намагається і старається не лише жіноча половина людства, а й чоловіча. Постійний підрахунок калорій, настирні думки про їжу і, як правило, зіпсований настрій через не вживання їжі після 6 вечора докучає багатьом. А як відмовитися від їжі та смачненького, коли прийшов з роботи, втомлений, голодний і злий? Як же …

Екологія на варті стрункості

Вважаєте, що бажання бути струнким і збереження екології тісно не пов’язані? Подивіться на цю проблему з іншого боку. Виконуючи рекомендації, ви збережете оптимальну вагу та зможете захистити довкілля. Вживайте натуральні природні продукти харчування Збільште споживання зелених, свіжих овочів, фруктів, а ось споживання м’яса зменшити. Тваринний білок потрібний, але об’єм його в щоденному раціоні 10-15%. Корисно …

Ламінарія для схуднення. Рецепти

Кожній жінці хочеться мати бездоганну фігурку, ніжну гладку шкіру, густе волосся. Біда в тому, що у більшості прекрасних дам абсолютно немає можливості займатися своєю зовнішністю повною мірою: насолоджуватися екологічно чистою їжею, прогулюватися на свіжому повітрі, здійснювати бездоганний режим відпочинку. У результаті, від забрудненого повітря і води шкіра передчасно тьмяніє, виникає целюліт. Від недоброякісних продуктів з’являється …

Як можна одужати без збитку для здоров’я

Іноді здається, що все населення землі, особливо жіноча його частина, заклопотане лише однією проблемою – позбавленням від зайвої ваги. Але, є люди, які пристрасно бажають одужати. Худорба, як і надмірна вага, не прикрашає людину. Всього повинно бути в міру. Що стосується жінок, то представники протилежної статі швидше звернуть увагу на пишечку, ніж на субтильну анорексичну …

Дієта на гречці та кефірі: худнемо просто і приємно

На тлі численних методик для скидання зайвої ваги, іноді досить дивних, а то й зовсім екзотичних, рецепти для схуднення з гречаною крупою і молочнокислим продуктом здаються простими, приємними, і які не завдають шкоди здоров’ю. Гармонійний союз продуктів Дієта на гречці і кефірі грунтована на вдалому поєднанні харчових інгредієнтів, кожен із яких корисний сам по собі. …

Облегшувальні дні з допомогою сиру і кефіру : худнемо просто і безпечно

Проведення облегшених днів – це чудовий засіб для оздоровлення і омолоджування організму, його очищення, позбавлення від набряклості, зниження ваги і зцілення від багатьох недуг. Якщо 10-денні строгі заморські дієти багаті непередбаченими наслідками у вигляді стресу, порушення обміну речовин із подальшим майже гарантованим набором кілограмів, а також проблемами з травленням і стільцем, то одноденні облегшені дні …

Аналоги екзотичних плодів : ягоди годжи, сік нони, ягоди асаї

Поправити здоров’я і скинути зайву вагу, про це мріє багато хто. Тому сьогодні заповзятливі люди віддають перевагу екзотичним фруктам. Всюди можна побачити рекламу чудодійних ягід годжи і тому подібне. Купити їх можна практично скрізь, доставлять до самого будинку і навіть нагодують в якості бонуса. Тільки купіть! Дійсно, такі плоди мають корисні для організму властивості і …

Правильне харчування для здоров’я і стрункості: практичні поради дієтологів

Поради з правильного харчування мають відношення до здорового способу життя і підтримки своєї фігури в оптимальному стані.  Правило номер один, яке має бути прописане величезними буквами для усіх, хто ніяк не бажає його виконувати : вживання 2-х літрів чистої (ні в якому разі не газованою) води в добу – це не каприз, а життєва необхідність. …

Спалювачі жиру : правда і міфи

Усі ми хочемо добре виглядати. І маса нашого тіла є одним з вирішальних чинників в оцінці привабливості. На жаль, багато людей як і раніше страждають від зайвої ваги, намагаючись безуспішно боротися з ненависними жировими відкладеннями за допомогою дієт і фізичних навантажень. Одночасно з цим наука не коштує на місці – вона працює над синтезом препаратів, …